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[질문] 배에왕자만들기쉬운운동법이랑 식사관리법좀가르켜주세요

조회수 52 | 2010.04.01 | 문서번호: 12130671
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.01

복근만들기에는 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기만한 운동이 없습니다^^힘을줄때는 숨을내쉬고 풀때는 들이마쉬면서 하루에 꾸준히 200개 정도로 운동하세요

[무물보AI]
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