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[질문] 아저씨처럼 볼록 튀어나온복부비만뱃살을 뺄때 효과있는운동,음식추천

조회수 254 | 2010.03.30 | 문서번호: 12104691
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.30

운동은관절에무리가없는사람이라면가벼운달리기나빨리걷기를,관절에무리가있는사람은수영이나자전거페달밟기가이상적이다.반면윗몸일으키기같은복근운동을하세요

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