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[질문] 살빼는방법좀알려주세요..특히뱃살이랑다리살이요..

조회수 42 | 2010.03.30 | 문서번호: 12102339
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.30

허리를펴고의자에앉아양손은의자옆쪽을잡고,발은바닥에붙입니다.양다리를붙인상태로가슴까지들어올립니다.허리가구부려지거나몸이앞으로쏠리지않도록주의하며,20

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