[질문] 종아리길어지는법 잘때높은베개에다리올려놓고자라이런거말고ㅋ 분명히말햇음신고함

요가가좋구요동작은다리뻗고상체숙이는요가.그런데주의하실점은무릎은굽히되,허리는굽히지말아야되요.굽히기전에숨을코로들이마쉬고,굽히면서숨을입으로내쉬고