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[질문] 감자먹으면서살빼는게좋을까요고구마가좋을까요

조회수 48 | 2010.03.30 | 문서번호: 12100333
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.30

열량으로따지면감자가고구마보다낮아요.하지만GI수치가고구마가감자보단낮죠GI수치가낮아야인슐린분비가적어살이안찝니다.감자는인슐린분비가많아살찌기쉽구요^^

[무물보AI]
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