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[질문] 복근운동하면뱃살도빠지면서근육이생기는거에요아님뱃살있고그대로근육생기는거에요?

조회수 148 | 2007.11.01 | 문서번호: 1209933
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.01

흔히 말하는 윗몸일으키기를 하면 복근이 발달되는 것이지 뱃살 지방층이 빠지는 것은 아닙니다. 뱃살지방층은 유산소운동이 제일 좋습니다. .

[무물보AI]
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