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[질문] 허벅지에근육이뭉쳤는데 3일동안풀어지질않아요.걸을때도너무힘들고 앉았다일어났다를

조회수 53 | 2010.03.29 | 문서번호: 12095026
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.29

근육뭉친것은스트레칭으로풀어주는방법이있습니다. 그냥두시면4~5일이면풀어지지만 허벅지의 스트레칭은 간단하게 허벅지를 손으로 꾹꾹 눌러주세요^^

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