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[질문] 종아리살빼는법좀

조회수 44 | 2010.03.28 | 문서번호: 12083576
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.28

의자에앉아손으로의자양끝을잡습니다.한쪽다리를들었다가내리고교차하여다른다리도반복합니다.그리고발뒤꿈치를들고걸어도종아리살빼는데도움됩니다.

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