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[질문] 저 달리기는요?? 제가 달리기를 못해서요. 빨리알려주세요

조회수 44 | 2010.03.25 | 문서번호: 12048974
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.25

무엇보다 순발력이필요합니다 사이드스텝 순발력에좋은운동입니다 왕복 10회씩5회정도꾸준히하시고짧은거리를최대한빠르게많이꾸준히뛰시다보면좋습니다

[무물보AI]
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