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[질문] 제가살을많이빼고싶은데학교다니느라어떻게다이어트를해야할지잘모르겠어요

조회수 43 | 2010.03.24 | 문서번호: 12041126
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.24

식사량조절하시고유산소운동과무산소운동병행하시면됩니다.밥세끼꼬박드시고하루에최소30분이상운동~운동시간대아침공복이나저녁먹은후1~2시간후도괜찮습니다

[무물보AI]
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