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[질문] 존나살찌는법좀알러주세요ㅠ 모먹어야하는지평범한스타일로~♥

조회수 55 | 2010.03.22 | 문서번호: 12026615
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.22

과식은금물입니다.매시정확하게끼니맞춰서드시구요.이를3회에서최대6회까지늘려줍니다.식사는탄수화물과단백질위주의식단,탄수화물6:단백질4정도.야채,과일필수

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