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[질문] 다리살빼는방법좀여러개알려주세요

조회수 53 | 2010.03.21 | 문서번호: 12012071
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.21

천장을 보고 누운 상태에서 한쪽 다리를 상체와 직각으로 들어올립니다.곧게 편 상태를 유지한 채 크게 원을 그려주세요.반대쪽 다리도 똑같이 해주세요

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