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[질문] 뱃살 허벅지살 빼고싶은데 운동방법하고 식이요법알려주세요~~

조회수 44 | 2010.03.20 | 문서번호: 11999534
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.20

배=누워서다리뻗고45도각도위로손올린후나란히상체를45도각도로올려주세요/허벅지=어깨넓이벌리고서서무릎을90도로굽혔다펴기반복해주세요

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