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[질문] 유도전방낙법좀알려주세요

조회수 118 | 2010.03.18 | 문서번호: 11983277
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.18

무릅꿇은상태에서엉덩이만들고전방낙법을해보세요서서하는것보단훨씬충격이덜하니까괜찮으실겁니다그러다가어느정도감이오면일어서서연습하다가그것도된다면마지

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