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[질문] 아무꺼도없이 학교에서 어깨 벌리는 습관,방법

조회수 74 | 2010.03.18 | 문서번호: 11974716
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.18

양팔을 원을 그리듯 크게 원을 그려주면, 어깨 운동에 도움이 되구요. 양팔을 등뒤로 한뒤 깍지낀상태에서팔들어올리기.상체를곧게피고앉고,날개뼈펴주기.

[무물보AI]
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