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[질문] 다리알빼려면어떤운동이있나요??

조회수 50 | 2010.03.17 | 문서번호: 11972972
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.17

근육전체를스트래칭하는방법,다리를몸앞쪽으로쭉뻗고무릎피기,아킬레스건누르기발목바깥쪽,즉발뒤꿈치와아킬레스건사이있는곤륜을엄지손가락지압

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