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[질문] 살이잘빠지는운동은뭐가있나요????

조회수 128 | 2007.10.31 | 문서번호: 1197213
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.31

다이어트에는 유산소운동과 근력운동을 함께 해야합니다. 유산소운동으로는 하루 40-50분 빠른경보가 좋습니다. 꾸준히 하시면 전신운동으로 효과가 있습니다.

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