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[질문] 아침에 똥잘나오게하는 방법ㅜ

조회수 137 | 2010.03.17 | 문서번호: 11967636
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.17

배변을위해서자극을해주는것도좋아요배의왼쪽아랫부분,골반뼈가걸리는부분을중심으로위에서아래로쓸어내리듯이약간힘을주어맛사지합니다섬유소가많은식품을많이

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