1.일단 살을 찌우지 말고 나이가만으로20대 되어야됨2.건강한 체격을 이루어야 되고.평발 같은것이 되지 않아야 됨3.정상적인 몸(환자,장애인X)4.자진해서가는법
당신은 어느 그룹입니까?