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[질문] 어깨넓어지는간단한 스트레칭좀요

조회수 52 | 2010.03.15 | 문서번호: 11950264
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.15

팔굽혀펴기와철봉운동을병행해서하는것이최선.팔을어깨보다넓게벌려팔굽혀펴기를하면어깨쪽이단련되면서넓어집니다.양쪽손바닥과시선이삼각형을이루게각도조절

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