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[질문] 지금 화장실인데 변비라서 안나와요ㅠㅠ 30분째에요 어떻게하면 똥나오나요ㅠ

조회수 121 | 2010.03.14 | 문서번호: 11930209
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.14

밥은가능하면현미밥으로드시고,밥에콩많이넣어서드시는것이좋습니다.오이,당근,시금치,배추,양배추,각종나물이나해조류와같은섬유질식품을섭취하세요.감사합니다

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