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[질문] 고정싸이클로다이어트할때 빠르게계속타는것과 천천히전력질주천천히반복중뭐가더좋죠

조회수 68 | 2010.03.14 | 문서번호: 11928462
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.14

빠르게 계속타는것이 운동량은 더 높지요^^ 천천히 오래 타시는것이 중요합니다 적정한속도유지해주시면서 꾸준히가좋아요

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