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[질문] 똥마려운대 똥이안나와요 30분만에 재빠르게 똥싸는법없나요

조회수 94 | 2010.03.13 | 문서번호: 11916832
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.13

우선자세가중요합니다.머리는천장하고90도간격에손은약간주먹을쥐고허리는곧추세우세요.그리고채소에있는식이섬유를많이섭취하십시오,그럼즐쾌변~

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