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[질문] 저는고등학생남자인데요 살이안쩌서너무말랏어요 집에서할수잇는 허벅지운동좀요

조회수 188 | 2010.03.12 | 문서번호: 11908910
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.12

포화지방산과소금기많은음식은피하세요한끼를양질의단백질과탄수화물이풍부하게들어있는음식으로조합하세요.허벅지살은하늘자전거운동(누워서자전거타기자세)

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