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[질문] 집에서인터벌트레이닝하는법좀요

조회수 202 | 2010.03.12 | 문서번호: 11908317
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.12

집에서인터벌트레이닝을훈련하실시에는,공간이좁다고가정할경우,일정거리를확보후전진후진을반복하여달리되일정한시간간격으로강도를달리하시면되겠습니다^^

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