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[질문] 변비일땐어떻게하죠?과일먹는거말구요

조회수 47 | 2010.03.10 | 문서번호: 11888508
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.10

규칙적으로식사하기식이섬유풍부한음식으로양질의식단채우기하루1.5리터이상물마시기아침식사후30분내화장실가기운동과마사지하기등을꾸준히해주시면변비가완화

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