규칙적으로 정해진 시간에 아침을 드실 수있도록 노력해 보시구요, 많은 양을 드시지 마시고 적당한 양을 약간 배가 덜 부르다 싶을 정도로만 섭취해 보세요.^^
당신은 어느 그룹입니까?