집에서 사용하시는 일반 흰비닐봉지에 얼음 6~7개 넣으시구 얇은천있죠 ? 그 천으로 돌돌 말아서 눈에 3~5분 간격으로 2,3번정도 찜질 해주시면 효과만점^^*
당신은 어느 그룹입니까?