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[질문] 다리나날씬한거계속유지하는방법좀요

조회수 54 | 2010.03.07 | 문서번호: 11849250
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.07

서서한쪽다리를살짝굽히고다른쪽다리를쭉뻗고양팔꿈치를벽에붙이고앞쪽다리는구부리고뒤쪽다리는쭉펴서근육을스트레칭한다.쭉펴고발끝을올렸다내렸다한다

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