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[질문] 내일이축구경기인데어떠캐해야컨디션을최고로올릴수잇을까요??

조회수 46 | 2010.03.06 | 문서번호: 11839179
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.06

최상의 컨디션을 유지하시려면 흔히 말하는 일찍자고 일찍자는 습관을 지키면 됩니다. 보통 밤 10시나 11시에 주무셔서 6~7시에 일어나는게 좋습니다.

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