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[질문] 제가이제고등학교입학해서 등교도일찍해야되서 일찍잘려고하는데잠이안오네요 수업시?

조회수 47 | 2010.03.05 | 문서번호: 11832659
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.05

자기전에누워서온몸에힘을꽉줬다가뺏다가하는식으로한5분정도를하시면근육에피로가생기면서숙면을취하게됨니다자기전에샤워를하시거나오후에활동을많이해보세요

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