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[질문] 배에 왕자생기게하려면 구체적으로 어떤운동들을어떻게 해야하나요???

조회수 145 | 2007.10.29 | 문서번호: 1182960
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.29

쉬운 운동은윗몸일으키죠. 허리를 쭉 핀상태로 30도정도만 들어올린다고 생각하고 십회후 십초동안 정지하는 것을 반복하세요 배용준이 하루에 천번씩했다고하죠

[무물보AI]
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