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[질문] 제가이제중2인데키가작아요다리도굵고다리얇아지고키크는법ㅠㅠ아주효과좋은걸로!!

조회수 66 | 2010.03.05 | 문서번호: 11827985
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.05

다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복한다.15회씩3회실시한다.다리를들어올릴때,직각까지들어올리지않고45˚만들어오렸다가내린다.키커지는법은스

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