[질문] 보통사람은몃시간정도자야합니까

조회수 44 | 2010.03.04 | 문서번호: 11818484

전체 답변:

[지식맨] 2010.03.04

인간의적정수면시간은개인차가큰데요. 평균수면시간은 7~8시간이라고합니다. 의학적으로 적정 수면 시간을 지켜야 낮에 능률적으로 활동할 수 있다고합니다^^

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