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[질문] 제가 하복부에 살이너무많은데 어떻해야하죠???

조회수 39 | 2010.03.03 | 문서번호: 11810809
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.03

바닥에앉아무릎을세워어깨폭보다약간넓게벌립니다.-손으로무릎을잡고배에힘을주며상체를뒤로젖히고약5초간유지하다원래대로돌아옵니다.-10회이상반복합니다

[무물보AI]
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