[질문] 생리할때만유독우울증심하게생기고나자신을자꾸낮추고비판하는데없애는방법은?

따뜻한 찜질을 해주시고 초콜렛등 단 음식을 적당량 섭취해주시면 좋다고 합니다. 또한 기분전환으로 좋아하는 영화, 책을 보는 등의 일을 해주시는게 좋습니다!