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[질문] 종아리알안생기는운동법은무엇입니까?

조회수 200 | 2007.10.29 | 문서번호: 1180836
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.29

다리를어깨폭만큼벌리고양손은허리에올린자세로선다.그대로오른쪽다리를옆으로들어올려바닥에서 10cm정도 띄운다. 이자세에서 왼쪽 발뒤꿈치 들어주기.

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