[질문] 평소에걸으면서알빼는효과적인방법마니알려주세요!

조회수 63 | 2010.03.03 | 문서번호: 11805947

전체 답변:

[지식맨] 2010.03.03

계단을 2칸씩 올라가기/발뒤꿈치 들고 걷기/의자에 앉아서 허벅지 들어주기/큰 가방을 멜 땐 어깨가 수평을 유지하도록/엎드려 책 읽을 때 다리 들어올리기

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