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[질문] 21kg빼려고6달잡아서다이어트하려는데요꾸준히매일해야21kg다뺄수있겠죠？？

조회수 74 | 2010.03.02 | 문서번호: 11799296
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.02

매일해야해요.한달에3kg정도로목표를잡으시구요.그러면너무심하게다이어트안해도되거든요~하루줄넘기1시간정도만하시고밥먹는거반정도줄이시면되요.

[무물보AI]
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