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[질문] 엉덩이에살찌지않게하는법

조회수 35 | 2010.02.27 | 문서번호: 11764908
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.27

팔과무릎바닥닿게하구엎드려서한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.반대다리도같은동작으로 각각20회씩!! 몸에 무리가 가지 않을정도로 반복

[무물보AI]
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