[질문] 아침에일어나기가너무힘들어요고등학교때문에이제5시에일어나야하는데어떻게하면일찍?

저녁에 푹주무시는게 가장 큰 도움이 됩니다. 숙면을 취하기 위한 방법중하나로 자기전 따뜻한 우유를 먹는 방법이 있답니다. 잘자야 잘 일어나는법이에요. ^.^