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[질문] 살빨리쉽게빼는법

조회수 47 | 2010.02.26 | 문서번호: 11750288
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.26

하루1시간정도조깅,빨리걷기,수영등의유산소운동을하세요.일찍자고일찍일어나고,가까운거리는걸어다니고,집안의심부름을도맡아하시구요.밥은평소의2/3만드세요

[무물보AI]
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