팔을 앞으로 쭉 뻗는다(앞으로 나란히)>좌우로 막 흔든다. 간단하죠? 저도 이 방법으로 1~2달 후에 몰라볼 정도로 빠졌습니다. 단! 꾸준히 매일 하셔야 해요.
당신은 어느 그룹입니까?