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[질문] 불안할때 걱정되고초조해서 답답하고잠이안올때 어떻게해야하죠?

조회수 279 | 2010.02.25 | 문서번호: 11739123
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.25

일단 불안하게되는 생각을 버리시고 심호흡을 해보세요^^천천히..그리고 잠이안오시다면 따뜻한우유 한잔마셔보세요^^.감사합니다^^

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