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[질문] 단기로살빠지는법

조회수 53 | 2010.02.25 | 문서번호: 11738886
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.25

하루1시간30분운동계획은잡으시고일주일에주5일이상은가셔야됩니다가서간단한스트레칭후30분간런닝머신을뛰세요바로웨이트트레이닝을합니다식사량은점점줄이세요

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