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[질문] 종아리근육이랑살빼는법좀..

조회수 38 | 2010.02.24 | 문서번호: 11718337
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.24

1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다 2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴준다 3.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복한다.

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