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[질문] 어깨도넓어지고살도찌고싶은데몰해야돼나요

조회수 28 | 2010.02.23 | 문서번호: 11709153
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.23

팔굽혀기<손을주먹쥐거나피거나어깨보다훨씬넓게별려서50개>,철봉<팔을어깨보다넓게벌리고10번씩>그리고수영!살찌는법은1일3끼에서1일4~5끼로바꾸시면찝니다

[무물보AI]
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