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[질문] 빠르게키크는법

조회수 90 | 2010.02.22 | 문서번호: 11697020
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.22

농구.줄넘기.스트레칭등을 많이 해주세요.관절에 무리가 가는운동.과도한운동은피하고 성장호르몬이 분비되는 밤에숙면하시고 단백질.칼슘함유음식많이드세요

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