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[질문] 배드민턴하다 발목삐었는데어떻게해야 안아픈가요ㅠ집에서대처할수있는방법좀알려주세

조회수 54 | 2010.02.21 | 문서번호: 11685177
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.21

인대가손상되었을수도있겠네요.일단,얼음찜질을하시고,발목을심장보다높은곳에올려놓으시고파스붙히시고,압박붕대로감아서고정면서보호하는것이좋을듯하네요.

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