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[질문] 제자리뛰기도줄넘기와비슷한효과가나나요?제자리뛰기한시간소모되는칼로리도알려줘요~

조회수 302 | 2010.02.21 | 문서번호: 11684845
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.21

당연 제자리뛰기도 줄넘기와 비슷한효과가 나옵니다 팔을 줄넘기할때처럼 흔들어주면 더 효과있구요 제자리뛰기는 15분에 250칼로리가 소모됩니다~

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